Cómo hacer que el pelo crezca más rápido: nuestros 8 trucos

Sabemos cómo hacer que el pelo crezca más rápido (o sea, buenas noticias para las impacientes). Tanto si necesitas solucionar ese “disgusto capilar” como si te has cansado de tu corte de pelo y te planteas volver a llevar el pelo largo, tenemos la solución que estás buscando. Existen métodos muy efectivos para conseguir que el pelo crezca rápidamente, aunque debes saber que, de media, el cabello crece 1 cm al mes…

¿Qué queremos decir con esto? Que, por mucho que te esfuerces, la velocidad máxima a la que puedes conseguir el pelo de Rapunzel está determinada genéticamente. Por tanto, ¿cuánto tarda en crecer el pelo? Todo depende de cómo lo cuides, pero la fase de crecimiento capilar abarca de 2 a 4 años, como lo oyes. Sin embargo, sí puedes asegurar que tu melena “crece adecuadamente” y a mejor ritmo siguiendo estos 8 consejos para un pelo largo, sano y fuerte.

1 1. Cepilla tu pelo regularmente
Si quieres tener el pelo largo, es importante desenredarlo (bien). Los nudos, por así decirlo, estresan nuestro pelo y suelen ser la causa principal de la rotura del cabello. Cepilla tu cabello con mucho cariño mañana y noche, así conseguirás estimular la circulación sanguínea del cuero cabelludo y, a su vez, el crecimiento del pelo. Además, elige un cepillo con cerdas de madera para proteger tu melena y evitar de paso ese efecto frizz que tanto odiamos. Y, por último, haz todo lo posible por evitar el calor (secadores, rizadores y planchas).
2 2. Masajea tu cuero cabelludo
Para acelerar el crecimiento del cabello, es esencial estimular la circulación sanguínea masajeando nuestro cuero cabelludo. En la ducha (con agua tibia), utiliza aceites esenciales antes del champú (menta, lavanda o romero para favorecer el crecimiento del pelo). El proceso es el siguiente (y siempre con suavidad): separa ligeramente los dedos y colócalos sobre la cabeza, ejerciendo una ligera presión y comienza a realizar movimientos circulares. ¿La regla infalible? 3 minutos, 3 veces por semana.
3 3. Una mascarilla a la semana
Para acelerar el crecimiento del pelo, es importante ayudarnos de la mascarilla hidratante una vez a la semana. Elige un champú y un acondicionador adecuados para tu tipo de cabello, reparte la mascarilla con un peine -sin cepillar el pelo cuando esté húmedo, ya que podría romperse- y a partir de ahí masajea para eliminar las células muertas y permitir que el pelo crezca más fuerte.

Además, existen en el mercado los llamados productos haircare, diseñados específicamente para que tu pelo crezca antes: busca estos ingredientes en sus fórmulas.
- Vitamina B.
- Zinc (participa en la producción de creatina y colágeno).
- Arginina (aminoácido que favorece el crecimiento).
- Glucógeno marino (hace que el cabello sintetice más rápido las proteínas).
4 4. Sanea las puntas
No nos cansamos de decirlo: los cortes de pelo regulares son esenciales para conseguir una melena larga (y más si lo que buscas es tamaño XXL). Puntas abiertas, "esto es la guerra". Sanear el pelo periódicamente favorece el crecimiento del mismo, pero recuerda advertir a tu peluquero de confianza que te estás dejando el pelo crecer (es decir, que no se pase con las tijeras).
5 5. Recoge el pelo por la noche y utiliza una almohada de seda
Cuando entramos en "modo noche", las células de nuestro cuerpo se regeneran. Dormir con el pelo suelto, sobre todo cuando lo tenemos *muy* largo, no es del todo una buena idea: se enreda, se encrespa y cuando te despiertas está despeinado, ¿verdad? Lo mejor es recogerlo suavemente en una trenza y a poder ser con una goma de tela (nada que sea demasiado apretado). Cuando dormimos, damos vueltas en la cama (algunos muchas) y el roce del pelo con la almohada también contribuye a que se vuelva más frágil. ¿La solución? Utiliza una funda de almohada de seda, un tejido suave que respeta la estructura del cabello y de nuestra piel.
6 6. Mejora tus hábitos alimenticios
Hay muchos complementos alimenticios que pueden hacer que el pelo crezca más rápido: vitamina A, C, B, hierro, zinc, potasio, Omega 3… ¿Nuestro consejo? Llevar una dieta sana y equilibrada en la que no falten los siguientes alimentos: huevos, pan integral, cereales, espinacas, brócoli, salmón, boniato, almendras, espárragos, naranjas y limones, cacahuetes, aguacate… La mejor manera de mimarte a ti y, por supuesto, a tu pelo.
7 7. No te pases con los tintes
Para conseguir que el pelo crezca rápido y sano, es conveniente que respetes su estructura en la medida de lo posible. Es verdad, el rubio platino está muy de moda, pero si quieres centrarte en tu objetivo es mejor que dejes descansar tu pelo optando por coloraciones menos agresivas que consigan efectos más naturales. ¿Por ejemplo? Un balayage. No te arrepentirás y podrás seguir adelante con tu meta XXL.
8 8. Prueba las extensiones
Las extensiones son un 'atajo' para impacientes (como quien escribe) que quieren tener el pelo muy largo en cuestión de horas. Hay muchos tipos diferentes: elige el que se adapte a sus necesidades. Eso sí, ten en cuenta que las extensiones requieren un cuidado especial, pero como experta en ellas te diré que vas a verte cual sirena y servirán para no desesperar mientras tu pelo va creciendo.